喝牛奶拉肚子的原因和解决办法

痛并快乐着

“每天一杯牛奶，身体强又壮”。可是，也有一些大人和小孩，一喝牛奶 就会出现拉肚子---胀、痛等，无福消受牛奶呢？

原因有两种，一是乳糖不耐受，一是牛奶过敏。

乳糖不耐受 乳糖必须经过体内乳糖酶水解为葡萄糖和半乳糖才能被人体吸收。但是有些人体内小肠黏膜无法产生足够的乳糖酶，当饮用奶类后，乳糖未被分解，直接到了大肠。在肠道细菌的作用下，乳糖发酵和分解，产生大量气体和有机酸刺激肠黏膜导致腹泻。

乳糖酶缺乏分先天和后天的。比如宝宝出生后发现缺乏不能和奶，这类患儿可以用米汤、无乳糖或乳糖含量低的配方奶粉。

后天缺乏，多数由于长时间没有喝牛奶，机体合成乳糖酶的功能退化或疾病原因，导致乳糖酶分泌不足或缺乏。解决办法是，少量多次，渐渐适应，慢慢的消除乳糖不耐受，提高小肠黏膜合成乳糖酶的能力。

牛奶过敏 表现为出现呕吐、腹痛、腹泻、大便稀，有时带血。往往还出现湿疹、寻麻疹、哮喘等等症状。原因是牛奶中蛋白质通过肠黏膜上皮，使黏膜下的免疫细胞发生过敏。

针对过敏有2个办法，一个是改吃其他的代乳品，一个是脱敏疗法。

具体需要在医生的指导下进行。

啊水

曾经也出现过。喝多了就容易拉肚子。