健康心语让健身成时尚

风雨居

　　体育场的健美中心、体育馆的健身中心以及各种如雨后春笋般冒出的林林总总的健身场所在我市随处可见，而在这么多的健身中心里，前来健身的人络绎不绝。这不仅说明人们的物质生活水平在提高，也反映了鞍山人认识到了身体健康的重要性。

　　俗话说“有啥也别有病”。的确，身体不但是生存的本钱，更是一个人自立自强的本钱。不管是平平淡淡地过常人的日子，还是大大方方地追求美好的理想，也不论是兢兢业业做好本职工作，还是轰轰烈烈铸造辉煌事业，都需要有强健的身体做保证。有研究表明，缺乏体力活动是引起疾病，甚至导致残疾、死亡的一个重要原因。要想不得病，除了合理饮食之外，很重要的一点就是适量运动。正因为这样，非典肆虐后，出于对生命的珍视，人们开始热衷于健身。

　　喜欢运动的人，必定意气风发，充满了蓬勃朝气。反之，一个人如果老气横秋，他肯定不会喜欢运动。的确是这样的，如果一个三十岁的人有了六十岁的心脏，那么他就不能算是年轻人；如果一个六十岁的人却有着三十岁的心脏，他无疑有一颗年轻的心。运动不但使人健康长寿，还可以使人精神焕发，永远年轻。运动不但能够强健人的体魄，而且能够锻造人的意志，陶冶人的性情，丰富人的精神。“生命在于运动”说的就是这个理儿。

　　人是生产力中最积极、最活跃的因素，身体素质作为人全面素质的有机组成部分，是生产力的重要基础。没有大批强健体魄的劳动者做保证，根本谈不上发展生产力。想拥有健康的体魄，必须得经常参加体育锻炼，三天打鱼，两日晒网不行；浅尝辄止，一曝十寒也不行，必须数十年如一日，坚持不懈，持之以恒。

　　因此，希望已经在健身的人们继续加油，没有参加健身的人们能够认识到其重要性，加强锻炼，增强体质。让健身能真正成为我们日常生活中一道不变的风景，成为永远灿烂的时尚！