改善男性健康，从改革内裤做起

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男性内裤一向都缺乏健康的设计元素，无论是平角裤还是三角裤，都只是个形状改变。

目前男士内裤设计上将阴囊和小弟弟不分彼此同等对待，同时被紧紧包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸紧紧压向会阴部，使阴囊失去了上帝赋予的自我伸缩的调整能力，阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动伸缩，难以透气，自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题，成为危及男人生育能力的“元凶”，如今让欧洲不少青年男性谈之色变的不育症，就跟他们青睐的时尚-紧身内裤有相当大关系。

众所周知，阴囊象个小房子，里面居住着睾丸、附睾丸和精索动脉等居民。阴囊主要功能是承托、保护、悬吊男性命根—睾丸，并对睾丸温度进行调节。睾丸是男性精子产生和储存的地方，也是合成和分泌男性柯尔蒙的场所，是男子汉的“子弹库”，正常情况下睾丸需要在低于人体体温3-5摄氏度的条件下才能制造成熟的精子。阴囊皮肤对外界温度很敏感，游泳时，水温低于体温很多，刺激平滑肌和提睾肌收缩、使睾丸升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，防止散热，有助于保温，当天气冷时也会发生同样现象。性兴奋或运动时，阴囊也会收缩，把睾丸提起，保护睾丸在性交过程或运动中免受挤压。相反，在外界温度增高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开会阴部，阴囊皮肤松弛，增大散热面积，有利于局部散热。此外，精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上，血液在两套血管系统中，隔着薄薄的血管壁而反向流动，形成了一个逆流交换系统，静脉血不断把来自腔内的动脉血的热量带走，结果睾丸动脉的血温可比腹主动脉低2℃。阴囊就是通过这几种机制来调节阴囊和睾丸内温度的。阴囊皮肤松弛时比阴囊皮肤紧缩时增长了5-7CM。
有一个口传的体育逸事。据说某个著名的棒球教练，就以此来确认投手紧张的程度。他在投手就位前紧紧地捏一下投手的胯间，如果是阴囊抽缩，那么这个投手肯定没有把握投好球。所以，阴囊抽缩也可说是显示身体紧张程度的标志。

你可千万别小瞧阴囊的这个本领，它对于人类繁衍子孙后代可是太重要了。因为温度对睾丸生精过程有很大影响，阴囊内温度比机体内低3～５℃左右，是生精作用的最适温度，睾丸中的精原细胞一天制造几千万个精子。温度过高，破坏了制造精子的反应酶的活性，同时睾丸酮的分泌也将减少，生精作用就会出现障碍，甚至完全停止，因此欲要制造成熟的精子，必须保持在比体温低3～５℃的温度才行。阴囊的褶皱恰好承担了冷气设备用的散热器的作用，阴囊的表面积加大，提高了散热的作用。

男性学专家和泌尿学专家认为男性由于长时间静坐不动，尤其在夏天，办公和驾车久坐在座位上，穿紧身牛仔裤，久骑赛车不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，加上内裤的设计使阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动伸缩，难以透气，不散热自身温度就会升高，从而不利于精子的生存。

男性不育，不是他们的枪不好使，而是子弹不合格，精子畸形、坏死、精液不液化、少精、活动能力下降等，设计不合理的内裤是元凶之一。

阴囊湿疹、皮炎是男性中比较常见的一种现象，穿过紧不透气的内裤是原因之一。 一般情况下，阴囊应是干爽的，阴囊位置隐蔽，皮肤娇嫩，由于被紧紧包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸紧紧压向会阴部，局部不通风、湿度大，再加上夏季天气炎热，汗水浸渍潮湿，每到夏季，男性因此经常会发生多这种皮肤疾病（非性病）。

有什么可以使阴囊透气的办法？

其实，知道了阴囊和睾丸的秘密就不难找到解决办法了。一种在裤裆下部开洞的保健内裤，有利于男性的健康，阴囊可以自由延伸至内裤外，宽阔的空间通风和散热，使阴囊和睾丸得到生息养性的空间。当办公或驾车长时间静坐不动时，阴囊会自动延伸到内裤外面，舒畅自如；行走时，阴囊自动收缩到内裤里面，不影响行走，而且大腿的运动带来的空气流动使阴囊的汗湿散去，裆部的气候更加干爽。阴囊在双腿间自如活动起到轻柔按摩的作用，大大促进男性睾丸酮的分泌，提高反应酶的活性，使精原细胞恢复旺盛的生产精子的能力，大大提高了男人的战斗力。

有趣的是保健内裤的开洞左侧比右侧开孔大一些，因为阴囊左侧睾丸更下垂。大凡是老裁缝都有这样的经验，在裁剪裤子时，左边立裆处要留出富裕。特别是，这个不分是正常人（指右手好使的人）还是左撇子，皆是左侧的睾丸更下垂。不信你就仔细观察一下。为什么左侧更下垂？有人认为正常人是左脑好使，许多信号被送到右侧提睾肌，提高了其紧张程度，所以相对的右侧在上。但是这种说明无法解释左撇子也大多是左侧更下垂的事实。究竟是何道理，至今仍然是一个谜。
“金冷法”锻炼睾丸最理想方法


锻炼睾丸最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。
　　 　　
这是古代的金冷法。现代金冷法有了更加充实的内容和科学原理，更加实用和容易操作，只要身体健康，没有生理性疾病的人都适用。


1、“金冷法”— 裸露阴囊增强性能力适合于任何年龄段的男子。

金冷法是指阴囊尽量的裸露和通风，营造低温氛围。日常只穿阴囊裸露在外面的开洞内裤是最佳的方法。

内裤是接触睾丸最紧密和时间最长的，开洞内裤使阴囊可以自主伸缩充分发挥了上帝赋予的本能，可长时间保持睾丸低温（低于体温2-4℃），相比于偶尔的冷水刺激，更有利于刺激睾丸酮的稳定分泌和精子的活力，因为精子的成熟周期是60天左右，睾丸酮的分泌需要1.5天，所以长时间的低温环境才是有效的。

另外，睾丸非常娇嫩和金贵，甚至接受不了手的过多按摩，而阴囊裸露在开洞内裤外面，大腿带来的轻柔运动是对睾丸最温柔的按摩。因此，开洞内裤同时给睾丸带来了凉爽低温的环境和随时随地的保健按摩。穿上开洞内裤，一天当中有2/3的时间睾丸在积极有效地活动，加速了性激素的分泌和反应酶的活性,有利于精原细胞生产成熟精子。这种持续时间长、回归自然、自由伸缩、摆脱束缚的方法更接近于雄性动物的原态。穿过开洞内裤的人士再不愿意穿普通内裤了，就是这个的道理。

2、“空冷法”—裸睡提高性欲适用于年轻男子。

　　对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

　　睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种"空冷法"锻炼远比"热冷法"锻炼更方便且更具成效。

　　如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿内裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。

　　"空冷式"锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。


3、“热冷法”— 冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能。

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。


最后，男人的健康来自于锻炼，运动就是最好的壮阳药。每周有2次以上的大运动量例如跑步、打球、健身等运动，强健心脏功能，增加血液循环和氧含量，刺激睾丸酮的分泌，这些是享受愉乐性生活最为基本的条。同时，由于所有的癌细胞都是厌氧的，增加氧含量还减少癌症等恶性疾病的发生，可谓一举两得。

（建议不要盲目使用壮阳药，有疾病去医院治疗，健康又想壮阳的男士使用上述方法。直接注射睾丸酮，也是可取的方法，无任何副作用和药物依赖性。平时多锻炼身体）。

小子-51240

谁先试试,我好参考一下. [s:26]