春季潮冷注意保护关节

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确诊患有关节炎的病人，在日常生活中要注意保护有病的关节，尤其在春季这个气温变化大又潮湿的季节，更要加倍小心。
　　天冷时，有膝盖关节炎的病人可以配戴护膝，有手指关节炎的病人洗菜或洗衣服则尽量用温水或戴胶手套，平常则可以戴手套或用暖手炉保持手的温暖，每天用热水泡手也有助于手部的血液循环。

　　有类风湿性关节炎的病人要注意避免让手腕受力，平常尽量不要用手拎开水瓶倒水，建议用直接按钮出水的水壶；提包或重物时尽量不要用手拎，而是把包挎在手肘弯上；手指关节肿痛、活动不灵活的病人可以把家里要使劲拧的水龙头换成触摸式或感应式的水龙头。
　　饮食方面，痛风的病人一定要忌口，戒酒尤其是啤酒，少吃动物内脏，少喝浓的肉汤，少吃沙丁鱼、凤尾鱼等海鲜。

　　锻炼身体也要注意方法得当。关节炎在急性发作或者有明显关节肿痛的时候不宜锻炼，要待关节炎症消退后才能开始进行锻炼；有膝关节骨关节炎的病人，最好不要选择爬山，因为下山时膝关节不仅要承受身体的重量而且还要承受下坡时的下冲力，如此的负担对膝关节的损伤远远大过爬山锻抖陨硖宓暮么ΑＳ惺种腹亟谘椎牟∪耍?匠？梢杂檬帜笙鹌の樟ζ骰蛘咄娼∩砬蚶炊土妒种腹亟凇