激发生命的活力

linhaidate

  每个人的生命都是受之于父母，是父母的遗传作用使我们在性格、体貌、生命力等方面承袭了父母的特征。人之初始，生命显示出蓬勃的张力。然而，经过了成熟期特别是进入45岁以后，衰老会悄悄地向你靠近。你时常会感到疲劳、懒惰，精力不够，一些疾病也开始形成并爆发。有的人一夜之间就变得十分苍老，而有的人则可能与人世“不辞而别”。
  多少年来，为了人类的健康长寿，科学家们孜孜不倦地苦心研究衰老和长寿的秘密，提出了许多假说。就人类的界限寿命，科学家们从细胞分裂、脑的大小、身体轻重、成熟期之比等方面，得出了比较一致的结论，即人的界限寿命应该是120岁。那么，是什么原因使人类没能达到界限寿命哪？日本控制老化研究所所长越智宏伦先生，在长期的科学实验后提出，影响人类寿命的主要因素是放射线、免疫机能退化、营养不足或过剩、生物体异化、运动量减少。在控制老化的对策中，他也提出，一方面要通过预防疾病来控制老化，另一方面要在营养、免疫和利用肠内细菌的生物学来控制老化。
  追求健康长寿是人人都向往的。然而，现实中衰老和疾病却无时无刻不在“摧残”着人类寿命。如果说预防疾病、控制老化是人类健康长寿的基础，那么，断食养生就是通过预防疾病、控制老化、激发生命的活力实现健康长寿的。断食养生通过对整个机能的锻炼和调整，通过对生命细胞的锻炼和激活，使机体总是处于清新而又充满活力的生命状态。
  免疫系统是人体的防御系统，它时时在注视着“来犯之敌”并随时将其歼灭。可是，在饱食状态下免疫细胞显得相对懒散。而在断食期间免疫细胞却变得十分活跃，其免疫功效是平常的数倍。消化系统每天要承担大量的劳动，为机体提供精微的营养物质。有规律的断食使胃肠系统得到定期的休整，获得了一次次短暂的休息。待再进食时，消化系统会全力投入于工作，消化功能也显得十分旺盛，消化吸收能力由35%提高到85%左右。对循环、代谢等各个系统的促进作用也是十分显著的。断食期间机体断绝了任何充饥食物，机体的生命活动完全依靠机体自身能量的转换。体内储存的皮下脂肪和血液中的脂肪被定期地转换成能量消耗掉，血液变得更加纯洁、通畅，血管也更加富有弹性和渗透力。血管和心脏因此得到很好的养护，十分有效地发挥其动力功能。
  断食养生在对生命机体的各个系统锻炼、激活的同时，也刺激和激活了每一个细胞组织，那些陈旧的、衰老的细胞被及时排除，新的、壮的细胞不断补充，全身充满了旺盛的生命细胞。机体潜在的功能在断食过程中也得到充分的挖掘和最有效的发挥，整个机体焕然一新，使人总能感受到有一种蓬蓬勃勃的生命活力，生命的每一天都能 让人觉得充实、自信。