经常上网的朋友一定要看！！！！！！！（预防电脑眼病）

座山雕的av · 发表于 2007-3-24 13:23:33

长时间操作电脑，会使人眼过度疲劳、干涩、发痒、灼痛、畏光、视觉模糊和视力下降，有的还感到头晕、头疼，这在医学上被称为电脑眼病。
为预防电脑眼病，应注意以下几点：
1.操作时注意坐姿，使电脑屏幕中心线基本上与胸部水平，距眼睛40----50厘米。室内的光亮适宜，避免阳光直射在萤光屏上。经常眨眼或是闭目养神片刻，以使角膜表面重新滑润。
2.在电脑前工作1时后，应休息15分钟。
3.多吃动物肝脏、蛋、鱼、胡萝卜及菠菜等富含维生素A的食物。因为荧光屏前工作太久会消耗视网膜上的视紫质，而视紫质是由维生素A合成的。
4.工作后应及时洗脸、洗手、多喝开水，口服维生素C500毫克或者维生素AD各一颗。

linhaidate · 发表于 2007-3-24 13:34:32

做做眼睛保健操，隔一断时间，要离开电脑，喝点水，活动一下 [s:24]

座山雕的av · 发表于 2007-3-24 16:09:54

做眼睛保健操也要洗手先，不然眼睛会感染的！！ [s:28]

简简单单 · 发表于 2007-3-25 10:55:29

嗯，赞成，眼睛一定要保护好哦！

四一零 · 发表于 2007-3-25 13:05:47

现代生活少不了电脑，的确要留意

座山雕的av · 发表于 2007-3-25 14:50:57

我就是长时间上网眼睛就涩,所以把我知道的知识给大家分享!希望大家多了解.

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