白领女性也要防“肾虚

风雨居

  常常被人羡慕的白领女性，其实也常常被一些因工作环境导致的不良健康状况所困扰，除了常说的亚健康状况，本是男性“常见病”的肾虚最近也成为白领女性的“职业病”。

哈尔滨医科大学附属第四医院肾病护理专家杨晓梅解释说，
由于白领女性每天较少走动，长期坐在办公椅上，如果业余时间忽视锻炼，体质就会变差。还有，她们长期处在不通风的空调环境中，也会由于缺氧，导致肾脏虚弱。

白领女性竞争压力大，生活没规律，情绪不稳定，免疫力也受影响，肾脏可能因此而逐步出现亏损。肾亏的人头发缺少光泽，口干舌燥，面色灰暗；有的人有黑眼圈，经常出现喉咙痛；过度劳累后还出现腰膝酸软；晚上尿频尿急，早晨腹泻，冬天怕冷，经常月经不调、头晕、小腹胀痛。由于肾脏是主导生殖的器官之一，肾虚会造成女性性功能下降，月经不调，孕妇容易流产。

出现肾虚症状后，不要乱投医，最稳妥的办法就是找医生进行诊断，并积极调整生活方式，年轻白领要防止过度劳累，不能经常熬夜，尽可能地把生活调整得有规律些；业余时间多参加户外运动，保持心情愉快，避免情绪波动；平时可多吃含钙量高的食物和凉性食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。

junfei8

为什么我们天天补钙，到头来还是骨质疏松？及骨折篇。

为了更好地了解骨质疏松和骨折，让我们先了解一下“ 为什么我们天天补钙，到头来还是骨质疏松呢？”这一多年不解的难题。

骨质疏松对我们中老年人来说已经不是一个新鲜的名词了。无论是儿童、青年还是中老年人都需补钙，尤其在饮食方面也更加注重了钙的补充，更不用说大部分人还吃着钙片，但是就这样一种情况，大多数人还是骨质疏松。即使有的中老年人查骨密度还可以，但是由于缺乏韧性，也易发生骨折。经过临床试验室的查证，骨质疏松的病人血液中钙的含量比正常要大。其原因是骨骼中的钙也流失到了血液中，可见补钙并不能解决问题。这究竟是怎么回事呢？

   对于就有人提出钙的吸收问题，又增加了维生素D或复合钙片。但到头来还是避免不了这种情况的原因就不难理解了。随着科学的发展和大量临床实践，终于找到了致使人体骨质疏松的根源,以及所引发骨折的关键，那就是骨胶原蛋白的缺失和肝肾气血的亏虚。

   原来在人体中有一种有机物是骨胶原蛋白，在骨骼的有机物中骨胶原蛋白占90%，对骨骼起到了韧性的作用，身体吸收的钙必须依附在骨胶原蛋白上才可能大量沉积于骨骼中。如果骨胶原蛋白补给不足，则不易固定钙质，造成钙质流失，致使骨密度下降形成骨质疏松，即使有大量的钙质补充，由于缺失骨胶原蛋白骨骼虽硬但是没有了韧性，还是易发生骨折。

   由此可见缺失了骨胶原蛋白，才是钙流失的关键，才会得骨质疏松。用一个比喻“骨胶原蛋白在骨骼中就像一个发散的纤维网，钙有序的分布在网上形成一个整体的骨骼”。

   用一个现实生活中的一个实例，我们就会了解了。在现实生活中用来防洪的石笼，如果没有这个铁丝网，再坚硬的一块块的石头，洪水一来也就冲走了。但是有了铁丝网就把每一块石头都笼到了一起，从而起到了防洪的作用，可见铁丝网的重要性。
   还有我们居住的高楼大厦，由一块块坚硬的砖盖起来的，但是再坚硬的砖也需要水泥和沙土来固定它们。如果没有水泥和沙土，直接用硬砖垒起的楼房，这种情况就不言而喻了。那么这个铁丝网和水泥及沙土就很形象的像我们骨骼中的骨胶原蛋白。可见骨骼中的骨胶原蛋白的重要性。

   骨胶原蛋白不但存在于骨骼中，还存在于软骨、肌腱、关节及皮肤内，它在骨骼中起到了韧性的作用，使软骨起到了柔韧性，可使软骨减少摩擦。在肌腱韧带中又起到了柔韧度和弹力强度的作用。在关节中决定着关节的润滑、防震性，它还起到皮肤的弹性作用。

   但是人体随着年龄的增长，骨胶原蛋白的合成能力下降，那么骨骼也会随之发生变化。在儿童时骨骼柔软，青年时骨骼很硬但是有韧性，但到中老年时骨骼较硬了，也没有了韧性，易骨折。
  而软骨也是儿童时比较柔软，关节活动灵活，肌腱、韧带弹性好有力，皮肤也有弹性。到了中老年人由于骨胶原蛋白的减少，致使软骨柔软度下降，易被摩擦，关节也不灵活了，肌腱韧带也松弛了，皮肤也缺少了弹性。所有这些都是骨胶原蛋白缺失的原因。

  可见促进骨胶原蛋白的合成和调节平衡是治疗骨质疏松的关键。对中医来讲肾主骨藏精，肝主筋藏血，气促进血液循环并有氧气的作用，所以补益肝肾，气血通畅也是很重要的。从而揭开了我们天天补钙到头来还是骨质疏松，易骨折，这个不解的难题。而并非只是钙吸收不好的这一个因素。

  可见改善骨质疏松和治疗骨折，只有在保证体内的骨胶原蛋白充实有效的前提下，骨骼健康问题才可以真正的改善和解决。新骨态骨力胶囊可促进机体骨胶原蛋白内源性合成，提高骨胶原蛋白生成质量，能够使钙有效地附着在骨骼上，固定钙质，增强骨密度、硬度、增加骨骼韧性，保证骨骼成分的合理比例，使骨骼长的更结实，有效治疗骨质疏松和促进骨折的愈合。

   新骨态骨力胶囊的临床验证还表明，它具有强筋骨、祛风湿、活血化淤、通络定痛等作用，能改善骨及关节的微循环，促使骨关节气血畅通，促进钙的吸收。其中药物中的淫阳霍、狗脊、牛膝、补骨质等具有补益肝肾强筋骨的作用，而党参具有补气的作用，从根本上营养骨骼，修复病变组织，增强机体免疫功能，阻断骨病骨毒的入侵。
这里强调一点，补肾和壮阳是不一样的，补肾是提高肾的整体能力，壮阳只是一种能力的提高。

总后语：按中医角度来说，骨质疏松和骨折也要加强肌肉、韧带、筋的强度和韧性，这样才能很好的协助治疗骨质疏松和骨折。因肝是主筋明目的，只有肝血充足，才能加强筋、肌肉、韧带的强度。肾有主骨藏精的作用，精可以生髓，髓可以滋养骨骼，所以肾主骨可以治疗骨质疏松和促进骨折的愈合。所以药物要有补肝益肾的功效。另外药物要有增强免疫力的功效，这样对治疗骨折时或者骨质疏松有辅助作用，并可以防止一些邪毒再次入侵，是治病的根本。当发生骨折时或者骨质疏松，必然骨中的血液微循环不好，所以药物要有活血化淤，疏通筋脉，改善微循环的作用。血液的微循环不好易引起痹症，也就是风寒湿等毒邪易侵袭人体，留于骨骼，又会影响骨骼的气血运行，因为气血得寒而凝、得温而行，所以药物要有预防去除风寒湿等毒邪的功效。另外药物要有补气的功效，气体具有推动血液的作用有助于微循环，气血又是构成人体和维护生命活动的基本物质。现代医学治疗骨质疏松和促进骨折的愈合就是促进骨胶原蛋白合成和分泌平衡。所以用的药物只有具备以上所有的功效才能从根本上营养骨骼，修复病变组织，增强机体免疫功能，阻断骨病骨毒的入侵，使骨质疏松和骨折得到彻底的治愈。

此贴来源于风湿骨病网http://gubing.siteem.com/

junfei8

看来锻炼身体对白领是有意义的。