生姜可驱散“空调病"

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  因吹空调所致的颈、肩、腰椎病人和感冒、腹泻者近日增多。昨天，武警总医院中西医结合康复理疗科主任许建阳告诉人们一个小窍门：“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开处方。”也就是说，适当地吃一些生姜可以预防和治疗“空调病”。
     



    很多人白天上班一直吹着空调，晚上睡觉时也喜欢开着空调。但是空调容易使人受寒，于是许多人早起后就有胃腹疼痛，甚至腹泻的症状。办公族则突出表现为四肢酸痛，颈、肩、腰椎疼痛，或者伤风感冒。许建阳说，生姜具有散寒止痛的作用，此时喝以下3种含生姜的汤，能驱散脾胃中的寒气，散寒止痛效果好。

　　桂枝汤：成人一日以桂枝6克、芍药6克、生姜3片、大枣3枚，甘草6克为量，用开水冲泡代茶饮，或者煎3-5分钟口服。

　　提醒：煎汤时间不宜过长，3-5分钟即可，否则桂枝中的挥发油就会挥发而失去疗效。

　　姜枣汤：有些人平常就脾胃虚寒，喝点姜枣汤(即生姜和大枣汤)，有暖胃养胃的作用。若一人服用，可以用生姜3片，大枣3枚冲服，如果煎服也以3-5分钟为宜，因为生姜中也含有挥发油，煎煮过久即会失效。

　　姜汤：用3-5片生姜加水煎煮3-5分钟，一日服用2-3次，可以治疗风寒感冒。姜片不宜过多，否则使人体内过热，会导致过度发汗。炒菜时加些生姜，或上班时用姜丝泡水喝，还能预防感冒。

　　提醒：一定要选用新鲜生姜，嫩姜作用不够，干姜药效不好。风热感冒者可在姜汤中加凉性的冰糖，风寒感冒者可在姜汤中加热性的红糖或性平的白糖。

　　生姜外用治病

　　1.对于空调引起的四肢酸痛，内服姜汤的同时，可以煮一些浓浓的热姜汤，用毛巾浸姜汤热敷患处配合治疗，效果更佳。还可用热姜汤洗手或者泡脚，这样能达到散风祛寒、舒筋活血、缓解疼痛的作用。

　　2.若因受凉引起关节或肌肉酸痛，可把新鲜的生姜切片贴于患处，还可用鲜姜片涂擦患处，直到姜汁擦净为止。(

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膝关节炎（有时也称为骨性关节炎）

一提到膝关节炎，我们不得不先介绍一下骨质疏松，大多数膝关节炎的患者都有骨质疏松或者易发生骨折。它们有什么样的内在联系呢？让我们先介绍一下骨质疏松就会明白其中的道理。


骨质疏松对我们中老年人来说已经不是一个新鲜的名词了。无论是儿童、青年还是中老年人都需补钙，尤其在饮食方面也更加注重了钙的补充，更不用说大部分人还吃着钙片，但是就这样一种情况，大多数人还是骨质疏松。即使有的中老年人查骨密度还可以，但是由于缺乏韧性，也易发生骨折。经过临床试验室的查证，骨质疏松的病人血液中钙的含量比正常人要大。其原因是骨骼中的钙也流失到了血液中，可见补钙并不能解决问题。这究竟是怎么回事呢？

对于就有人提出钙的吸收问题，又增加了维生素D或复合钙片。但到头来还是避免不了这种情况的原因就不难理解了。膝关节炎究竟和骨质疏松有没有内在的联系?一直以来都是医学界深入研究的课题，随着科学的发展和大量临床实践，终于找到了致使人体骨质疏松的根源,以及所引发各种骨关节病（包括膝关节炎）的关键，那就是骨胶原蛋白的缺失和肝肾气血的亏虚。


原来在人体中有一种有机物是骨胶原蛋白，在骨骼的有机物中骨胶原蛋白占90%，对骨骼起到了韧性的作用，身体吸收的钙必须依附在骨胶原蛋白上才可能大量沉积于骨骼中。如果骨胶原蛋白补给不足，则不易固定钙质，造成钙质流失，致使骨密度下降形成骨质疏松，即使有大量的钙质补充，由于缺失骨胶原蛋白骨骼虽硬但是没有了韧性，还是易发生骨折。

由此可见缺失了骨胶原蛋白，才是钙流失的关键，才会得骨质疏松。用一个比喻“骨胶原蛋白在骨骼中就像一个发散的纤维网，钙有序的分布在网上形成一个整体的骨骼”。


      用一个现实生活中的一个实例，我们就会了解了。在现实生活中用来防洪的石笼，如果没有这个铁丝网，再坚硬的一块块的石头，洪水一来也就冲走了。但是有了铁丝网就把每一块石头都笼到了一起，从而起到了防洪的作用，可见铁丝网的重要性。

还有我们居住的高楼大厦，由一块块坚硬的砖盖起来的，但是再坚硬的砖也需要水泥和沙土来固定它们。如果没有水泥和沙土，直接用硬砖垒起的楼房，这种情况就不言而喻了。那么这个铁丝网和水泥及沙土就很形象的象我们骨骼中的骨胶原蛋白吗？可见骨骼中的骨胶原蛋白的重要性。


骨胶原蛋白不但存在于骨骼中，还存在于软骨、肌腱、关节及皮肤内，它在骨骼中起到了韧性的作用，使软骨起到了柔韧性，可使软骨减少摩擦。在肌腱韧带中又起到了柔韧度和弹力强度的作用。在关节中决定着关节的润滑、防震性，它还起到皮肤的弹性作用。


但是人体随着年龄的增长，骨胶原蛋白的合成能力下降，那么骨骼也会随之发生变化。在儿童时骨骼柔软，青年时骨骼很硬但是有韧性，但到中老年时骨骼较硬了，也没有了韧性，易骨折。

而软骨也是儿童时比较柔软，关节活动灵活，肌腱、韧带弹性好有力，皮肤也有弹性。到了中老年人由于骨胶原蛋白的减少，致使软骨柔软度下降，易被摩擦，关节也不灵活了，肌腱韧带也松弛了，皮肤也缺少了弹性。所有这些都是骨胶原蛋白缺失的原因。


可见促进骨胶原蛋白的合成和调节平衡是治疗骨质疏松的关键。对中医来讲肾主骨藏精，肝主筋藏血，气促进血液循环并有氧气的作用，所以补益肝肾，气血通畅也是很重要的。从而揭开了我们天天补钙到头来还是骨质疏松，易骨折，这个不解的难题。而并非只是钙吸收不好的这一个因素。


那么膝关节炎与骨质疏松到底有什么关联呢？原来其根源就是由于缺失了骨胶原蛋白。由于骨胶原蛋白的缺失，而膝关节在人体中负重最大，关节软骨容易发生退化、磨损，由于缺少骨胶原蛋白，这种退化、磨损不容易修复，关节滑液分泌也减少，造成了关节病变。

膝关节周围的肌腱、韧带（也因缺少骨胶原蛋白）弹力和伸张力也下降，这又加速了膝关节的磨损，使神经及周围组合受到刺激，引发关节疼痛、肿胀、变形、骨质增生等。
总后语：按中医角度来说，膝关节炎是关节周围的肌肉、韧带、筋弹力和伸张力下降，因肝是主筋明目的，只有肝血充足，才能修复筋、肌肉、韧带。肾有主骨藏精的作用，精可以生髓，髓可以滋养骨骼，膝关节炎是关节的软骨退化和受磨损，所以补肾可以修复膝关节的软骨，膝关节炎都有骨质疏松或者易发生骨折，肾主骨可以治疗骨质疏松。所以药物要有补肝益肾的功效。另外药物要有增强免疫力的功效，这样对治疗膝关节炎有辅助作用，并可以防止一些邪毒再次入侵，是治病的根本。膝关节的肌肉、韧带得不到很好的修复，必然血液的微循环不好，所以药物要有活血化淤，疏通筋脉，改善微循环的作用，这样可以消除肿胀、疼痛等症状。血液的微循环不好与痹症有关，一般是受到了风寒湿等毒邪的影响，因为气血得寒而凝、得温而行，所以药物要有去除风寒湿等毒邪的功效。另外药物要有补气的功效，气体具有推动血液的作用有助于微循环，气血又是构成人体和维护生命活动的基本物质。现代医学对肌肉、韧带、软骨和骨质疏松的修复就是促进骨胶原蛋白合成和分泌平衡。所以用的药物只有具备以上所有的功效才能从根本上营养骨骼，修复病变组织，增强机体免疫功能，阻断骨病骨毒的入侵，使膝关节炎得到彻底的治愈。

此帖来源于风湿骨病网http://gubing.siteem.com/

zhyong0311

了解了，夏天注意