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林海谐缘

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请记住这些健康密码

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发表于 2009-9-24 20:30:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
记住这个代表健康的号码——14005436248.它的主机就是我们宝贵的健康。

    “140”这个数字的意思是成年人一定要将自己的收缩压控制在140毫米汞柱以下。

    “0”指的是零吸烟。

    “543”是一组关于总胆固醇水平的数字,其中“5”指的是健康,无不良嗜好的成年人应该将总胆固醇水平控制在5毫摩尔以下。

    “4”指的是有心脑血管疾病风险,有吸烟等不良嗜好的及肥胖的人,需将总胆固醇水平控制在4毫摩尔以下。

    “3”指的是已患有心脑血管疾病或有糖尿病的人应该将总胆固醇水平控制在3毫摩尔以下。

    “6”指的是健康成年人的空腹血糖量应控制在6毫摩尔以下。

    “248”这组数字是关于腰围的,它的意思是成年女性的腰围不应超过2尺4,而成年男子的腰围不应超过2尺8。
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