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虚拟运动:出汗未必健身

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发表于 2008-12-28 16:04:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

    在最近兴起的网络健身网站上,自行车、网球、乒乓球、划船、跑步和羽毛球的情景都出现在虚拟系统里。

  在自家客厅里,没有乒乓球桌,也能够陪远在异乡的父母一起打球?最近,记者了解到,刚刚兴起的一种“网络健身”运动受到追捧。开发者称,这种运动方式通过网络平台,将常规健身器械通过传感器和电脑结合,使人们可以在家里一边健身,一边体验逼真的网络户外情景。但专家和部分健身爱好者却认为,这种方式对健身未必有益无害。

  面对电脑的室内运动

  在某网络健身网站上,记者看到,自行车、网球、乒乓球、划船、跑步和羽毛球的情景都出现在虚拟的健身系统里,用户除了电脑以外,还需配备外部设施,比如,爱好骑单车的,需配有自行车、划船器等健身器材,而想打球的人则需要依靠一种能收集使用者动作、姿态信息并转换为虚拟运动效果的特殊手柄。而这些设备可以直接购买器材厂家的新型准机,也可以将家里的传统健身器材的控制表盘换上新的控制设备,并将之插到电脑的USB接口上。

  更像网络游戏

  记者进入网站界面,先要创建角色和名字,便于健身交友。场景可自由选择,比如自行车的赛道分山地、城市等类似极品飞车的场景。网站负责人称,在好友栏里,可以边运动边发消息聊天,或邀请朋友进入自己的“健身房间”共同锻炼。一些使用者表示,这更像网络游戏。

  网站还将提供虚拟健身教练,但需要输入身高、体重等基本信息。网络上的运动模式分为竞技、休闲和耐力等选项,还会由网友发起竞技挑战或团队比赛。目前参与的除了年轻职场人士,还有不少老人和孩子。

  疑虑

  虚拟环境易造成网瘾?


  记者随机采访了一些健身爱好者,他们多数表示对此好奇,但对于是否会购买配置外设,持犹豫状态。也有人提出,边运动边发文字聊天,存在实际操作困难,而且影响运动效果。更多人担忧,在网络的虚拟环境里运动,是否会造成对电脑和网络的依赖,而辐射对健康也有一定影响。

  体验者说

  方便但锻炼不足

  ●虹光,网络健身爱好者

  我在接触了网络健身一段之后,觉得这个新玩意的确很吸引人。首先,它非常方便,在家里、甚至办公室都可以进行,其中球类运动最便捷,只要有个专用的手柄就可以开始流汗享受了。其次是夏天不用忍受四周的汗臭和公用浴室;第三互动性很好,可以邀约天南海北的朋友一起玩。

  我在用了一段时间后,感觉它还有很多要改进的地方:首先是费用高,很多项目都要配备不同的外设,不是很多家庭都能购买这么多运动外设的,家里也没有地方放,不知道今后能不能圈子之间互相拆借;其次就是入门指导性不够,很多运动很难入门,得摸索很长时间;第三是现在的基础用户太少,不能真正实现网络互动,趣味性也打折扣。第四,从锻炼角度来看,似乎目前更多只能锻炼手臂和腿部力量,其他锻炼效果还不是很明显。

  专业分析

  无法提高现实运动水平

  ●陶然,北京军区总医院心理科主任医师


  这种网络健身方式有比较强的游戏性,更像一种网络游戏。但它带有很强的身体运动性,使用久了会疲惫,因此父母不用太担心这种游戏会让孩子上瘾。但运动者也要注意,网络虚拟运动跟实际运动还是存在一定差距,尤其是运动节奏不一致,从心理学上讲,人连续做一件事情21天(或更短)就会养成习惯,在对网络运动养成习惯之后,再回到现实中运动,会产生比较强的不适应感。如果是希望通过网络运动来提高运动水平,恐怕会适得其反。

  长期使用增加受伤风险

  ●李大成,浩泰健身私人教练部技术经理


  这种模式的确能让一些人运动起来。但我并不赞成长期这样锻炼。首先,由于缺乏专业教练指导,在运用一些器械时,受伤风险会明显增加;其次,由于这种健身方式具有极强的趣味性,可能会使某些爱好者沉迷某个项目时间过长,造成单一肌肉过劳损伤;第三,这种虚拟运动跟现实运动在运动轨迹上有较大差异,参与者考虑的不是肌肉收缩和锻炼,不是步伐的合理性和科学性,而是如何接到球,这可能无法达到锻炼效果。

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