呼吸道疾病进入高发期 预防:洗手喝水常锻炼

简简单单

　　目前即将进入冬季，甘肃省卫生厅提醒：冬季为呼吸道传染病的高发季节。呼吸系统疾病易发人群是老人、儿童和免疫力低下者，比较常见的包括流感、肺炎、气管炎等。广大市民应加强锻炼，提高体质，少去拥挤的公共场所，同时注意随时添加衣服，减少呼吸道疾病的发生；一旦有发烧、咳嗽等症状，应及时到医院就诊。

　　少带孩子去人多的地方冬季里，儿童尤其是年幼的孩子患感冒的几率大，有气喘、哮喘病的孩子稍不留意就会感染呼吸道疾病，而预防的最佳方法就是少带孩子去人多的地方。另外，给孩子合理地添减衣物也很重要，在室外别冻着，在室内也别太“捂”。还应尽量让孩子多吃新鲜蔬菜、水果。

　　老年人睡前喝杯温水

　　老年人冬季常见病有气管炎、心脑血管疾病等。冬季早晚温差较大，寒冷刺激可使人体血管收缩，导致高血压病患者血压骤升，而老年人本身存在的器官进行性病变则使得血压波动更大，严重时可诱发心血管突发事件或脑血管意外。冠心病患者也容易诱发心肌缺血、缺氧而导致心绞痛甚至心肌梗塞。老年人应适时添加衣物，不要让身体受凉。晨练之前、晚上睡觉前最好喝一杯温开水，便于稀释血液，以利血管相对畅通。再者，老年人应保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。冬季积极预防口角炎

　　口角炎俗称“烂嘴角”，症状是口角皮肤和黏膜交界处潮红、脱屑、糜烂、皲裂、出血、疼痛。冬季空气干燥，嘴唇发干，但千万别用舌头去舔，因为唾液在干燥空气下会被立刻蒸发，从而越舔越干，最终导致嘴唇、口角干裂，同时口腔中的细菌会乘机侵入口角，引发炎症。可进食新鲜蔬菜、水果或者补充维生素B2,减少口角炎的发生。

[ 本帖最后由 简简单单 于 2008-11-3 16:46 编辑 ]

小子-51240

正在被病痛骚扰。

想去哪里

唉，我也是！！