对抗电磁辐射上上策(图)

简简单单

在网上，经常可以看到这样的帖子：长期在网站工作的孕妈妈遭遇流产或者被检查出胎儿畸形；从事IT行业的男士们精子质量大幅度下降，引发不孕危机！果真如此吗？专家指出：电磁辐射虽有危害，但医学上目前尚未证实其确实会造成病理损害。

手机、电脑、传真机、打印机、复印机、空调……这些电磁辐射源天天和我们朝夕相处，躲也躲不开、逃也逃不掉，你该怎么办？编辑提醒：一方面对这些可能伤害健康的电磁辐射我们绝不能掉以轻心，另一方面注意防护的同时也不要紧张过度、杯弓蛇影。请看：

卫生部近期表示，IT等新型行业已经取代传统工业成为职业病新的多发领域。根据卫生部、世界卫生组织、国际非电离辐射防护委员会等权威部门提供的详实数据，电磁辐射对一些职业人群存在潜在危害。高危行业包括：普遍使用计算机网络和机群的金融证券行业，通过机房和演播室向外发射大量电磁波的广播电视行业，IT行业、电磁波强度很大的电力和通信行业，民航、铁路、采用高频理疗设备的医疗行业，大量使用仪器仪表设备的科研行业。

不过，世界卫生组织（WHO）指出：从数Hz到数百GHz的不同频率的电磁源，对生物体的作用是不同的，绝不能混为一谈。电磁环境暴露对生物体产生什么影响，决定于电磁源的波长（频率）及其能量的大小，只有超过人体补偿机制的生物作用才会对健康造成有害影响。还会因每个人的个体差异而造成不同程度的影响。

电磁辐射无处不在

电磁辐射是一种复合的电磁波，以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。人体生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电磁波非常敏感，因此，电磁辐射可以对人体造成影响和损害。长期严重的电磁辐射威胁着人体的生殖系统和免疫系统。

日常生活中，辐射源很多，其中微波炉、手机以高频辐射为主，电视机、空调、电脑等以低频辐射为主。值得注意的是：电吹风运作时产生的辐射量在家用电器中名列前茅。据调查发现，不同品牌的手机在待机和拨打时候产生的低频辐射不尽相同。不过在待机状态下，差异不大，在主叫和被叫状态下，也基本在相同的区域内浮动。

专家指出：很多从事IT行业的女白领一旦出现流产、不孕等情况，首先会把罪魁祸首归结为电脑，这很可能是过分“抬高”了电磁辐射的威力，忽略了其他各类原因。电磁辐射确实可能影响人的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低。男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，男性应尽量减少与电磁波太频繁密集的接触，而且接触时也要保持安全距离，一般是半米以上。


一般来说，电磁辐射对于怀孕的影响通常在怀孕初的前三个月，个体不同影响不同。因此曾出现先兆流产的IT工作者或者高龄孕妇，在下次怀孕的早期应尽量减少使用电脑时间，妊娠3～4个月后情况稳定，再恢复使用电脑的时间。

十八般武器 抵抗电磁辐射

保持距离 专家指出，如果确实无法回避以电脑为主的各类电磁辐射源，起码应该与它们保持“适当距离”。由于电磁辐射的传播是随距离、按指数有规律地衰减，距离越长，衰减指数越多。因此在使用电器时，拉开一定的距离，即可起到有效的防护作用。如在日常操作电脑时，人体与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离。

换新型电脑 在选购电脑时，尽可能购买新的保健型电脑。旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1～2倍。操作电脑时最好在显示屏上安装一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

电脑屏幕不要太亮 电脑屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强。也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。电脑摆放位置很重要，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

注意室内通风 电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的有害物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，注意开窗通气。在电脑桌附近摆放植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。

及时洗脸 在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

防辐射服效果难确定 防辐射孕妇服在织物中掺入金属丝或碳纤维，会对电磁场有一定的屏蔽作用，不过目前市场上还没有防辐射孕妇服质量的相关标准。

两杯绿茶、一个橘子 英国研究发现，每天两杯绿茶、一个橘子，对抵御电磁辐射有一定帮助。有喝绿茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电磁辐射的危害。橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长。

简简单单

看来自己对这方面还真是太忽略了