如何避免牙菌斑积聚？

蔷薇

　　牙菌斑是在牙齿上不断形成的带粘性而无色的细菌和糖份层。牙菌斑是造成蛀牙和牙龈疾病的主要原因，如果不每天清除，就会硬化成牙垢。  


怎样知道我是否有牙菌斑？

　　细菌不断在口腔内形成，所以每个人都会有牙菌斑。这些细菌依靠我们食物和唾液中的营养成分生长。进食后，牙菌斑中的酸性物质会侵蚀牙齿，酸性物质不断侵蚀牙齿，牙釉质就会受损，从而形成蛀牙。不及时清除牙菌斑，也会使牙龈受损，导致牙龈炎(牙龈红肿、出血)，牙周病甚至牙齿脱落。

蔷薇

　　只要小心护理，防止牙菌斑积聚并不难。谨记：

　　●每天至少刷牙两次，以清除牙齿各个表面的牙菌斑

　　●要清除牙齿之间和牙床线下面的牙菌斑，必须每天用牙线剔牙，因为这些部位的牙菌斑用牙刷难以清除。

　　●少吃含糖及淀粉类食物，尤其要少吃粘性小食。

　　定期看牙医，进行专业的牙齿清洁和检查。

蔷薇

　　采用正确的方式刷牙，尤其是使用防牙垢牙膏，并用牙线剔牙，这些对于减少牙渍和牙垢都十分必要。

　　一旦牙垢形成，就要向牙科医生或者健康专家求助加以清除。去除牙垢的过程叫做刮牙。刮牙时，牙科医生或健康专家会利用专门的仪器去除牙床线上下方牙齿的牙垢。

蔷薇

　　细菌不断在口腔内形成，所以每个人都会有牙菌斑。这些细菌依靠我们食物和唾液中的营养成分生长。进食后，牙菌斑中的酸性物质会侵蚀牙齿，酸性物质不断侵蚀牙齿，牙釉质就会受损，从而形成蛀牙。不及时清除牙菌斑，也会使牙龈受损，导致牙龈炎(牙龈红肿、出血)，牙周病甚至牙齿脱落。