月事与你息息相关

风雨居

    你的20岁：由20岁开始，你的月事周期正式进入公式化的节奏。你可以随时准备怀孕，而一向缠绕你的月事问题，例如因雌激素不稳定所引起的月事周期混乱，暗疮等烦恼也相继减少。

　　    你的30岁：一般女性的月事在30岁以后都较为稳定，但部分女性刚会觉得经血的流量比以往多。事实上，当女性在三四十岁停止服食避孕药之后，都会出现同样的错觉，其实问题的症结是在于服避孕药而引起经血流量减低的副作用。

　　    一些女性会在这时首次出现经前症候群综合症。原因是这些30多岁的单身职业女性终日在沉重的生活压力下，雌激素的平衡受到干扰。解决方法十分简单，每天只需抽出20分钟轻松一下，做一些健体运动，瑜珈或静享私人时间，便可抵抗因生活压力所带来的荷尔蒙失调。

　　    你40岁：这是停经前症候群综合症出现的时期，女性体内产生的雌激素和黄体酮分量参差不定，使卵巢因不规划运动而造成经期失调的症状出现。这时，不但经血的流量会增多，女性所受的痛苦也会增大，直至月事周期完全停止为止。

　　    经血流量的多与寡

　　    排卵期间卵子和未受精，雌激素的水平便会逐渐下降，氧气减少，子宫内壁的细胞也会相继死去。内壁细胞在剥落的同时会撕裂子宫壁上的微血管，于是，死细胞就会随着血液排除，成为女性每月的经血。

　　    对健康的女性来说，子宫内的伤口在1—2天内便会愈合，血流也会减少，大部分女性只会有两天是流量特多的，通常是第二天或第三天。

　　    经血因人而异，以下是一般情况的指引：

　　    颜色：通常是深红色，但假若经血流量非常多，也会是鲜红色的。

　　    含量：经血内除了含有血水之外，也含有由子宫壁上剥落的死细胞、子宫颈腺的粘液及细菌。有时还含有子宫内膜及粘液形成的血凝块，一般来说都是呈带状而且富弹性的。

　　    气味：通常没有气味，但偶尔也会有芝士般的气味。

　　    流量：大部分女性在5日的循环中会失去约20—80毫升的血水。假如流量持续超过7日或两小时内需更换3件卫生巾，便应咨询医生的意见。

　　    28天月事周期

　　    女性的月事平均以28天为一个周期，其中3—7天为出血的日子，首天出血的日子为整个周期的第一天。这时候，控制身体新陈代谢的垂体便会发放保卵泡激素，促使15—20个卵子在子宫内成熟起来，而每个卵子均由一个制造雌激素的卵泡囊所保护。

　　    约两星期后(除非卵子已受精)，荷尔蒙水平迅速下降，子宫内壁细胞脱落，血水随着排出，下一个月事周期正式开始。

　　    从出血首日起约8日后，雌激素水平处于最高状态，排卵也处于最高峰，每日分别从左子宫和右子宫排放出来。排卵期之后，黄体酮的分泌开始提升，子宫壁细胞再度生长。

　　    经前症候群综合症