女人保养：什么丰胸动作能令乳房萎缩？

海月白 · 发表于 2007-7-7 01:54:28

　　女人一身的梦就是好身材少了完美胸部S形又怎么“抒写”？

　　胸部保养这一领域，以往我们很少涉及。因为胸部是女性身体非常脆弱、敏感的部位，要说清楚，绝非一两个版面所能完尽。但是随着女性意识的增长，无论是胸部的健康，还是胸部的美感，都越来越受到追捧。当然其中也会有不少误区，所以这一次，我们会以专题形式，分几期向大家介绍一些美胸知识。

　　2.胸罩尺码不符，穿戴方法错误

　　许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

　　穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

海月白 · 发表于 2007-7-7 01:58:10

　　4.错误按摩

　　按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

　　5.随便服用药物

　　用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

　　1.蛋白质摄取不足。

　　不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。

　　3.运动伤害

　　适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

风之火舞 · 发表于 2007-7-7 09:23:06

看看,就不发表意见了

︷мē.飛_ · 发表于 2007-7-7 09:24:10

。。。
我也不能发表什么意见
我是男的
。。。
[s:27]

cc_boy · 发表于 2007-7-7 10:45:33

[s:27] 偶也沒有什麼發言權!!!

简简单单 · 发表于 2007-7-7 12:18:08

不过，做为女人应该把保护胸部视为健康第一责任哦！

fafly021 · 发表于 2007-7-8 17:32:34

MM须知，GG必看

小子-51240 · 发表于 2007-7-9 13:11:05

看完了会注意对家里那个她的伤害 [s:24]

fafly021 · 发表于 2007-7-10 11:49:16

我来说＝＝＝》》》得向上提

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