清热去火的小偏方

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绿豆薏米稠粥为饭，苦瓜炒肉为菜；粥剩下了放冰箱第二天一早上空腹喝也很顶用；
上班常泡菊花茶，
最好不要吃油腻的东西
多吃些清淡的东西，水果，西瓜，黄瓜．
　
心情要能保持淡定的话，也能帮助维持体内环境的协调运作，减少上火机会。

可以用新米或上顿剩下的米饭加菊花煮成菊花粥，可放些冰糖煮，冰镇后吃

在药店买些乌梅、山楂，在稻香村买些糖桂花，煮成酸梅汤（也要加冰糖），冰镇后喝

用龟苓膏粉自己制作龟苓膏（有些苦，不过很去火），吃的时候可以加些炼乳和水果去除苦味