胃炎：三分治七分养

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  王女士的慢性胃炎有十几年了，上腹有时疼痛，经常胀满，食欲不振，消化不良，排便不畅。做过胃镜，胃轻微溃疡。医生说，慢性胃炎主要由于饮食不调，饥饱不均，过寒、过热饮食所伤，情志抑郁或思虑过重，致使脾胃损伤，运化失常，气血失调。
　　王女士这次犯胃病主要是工作压力大，饮食不周造成的。不巧，那天干家务，她又把腰扭了，去医院按摩腰时，顺便让医生按摩了一下胃，没想到效果出奇的好，按摩完，她当即就有饥饿感，晚饭比往常多吃不少。按摩医生告诉她，按摩治胃病的道理，是通过按摩把运化失常的胃中的气、水、食物有机地融合在一起，使胃的蠕动有力，帮助消化。
　　王女士在按摩的基础上，又去看中医，医生说：治胃病，其实是三分治七分养。因为胃不同于其他器官，其他器官，如腿、腰得了病，那些部位在治疗过程中，可以得到适当的休息，而胃不行，人每天要吃饭，胃每天都在使用之中，得不到休息，所以胃病好得慢。有胃病的人，饮食要特别注意，不论是犯病时还是平时，都要吃容易消化和营养丰富的食物。一日三餐，不能零食不断，不能吃酸的食物，因为食物的酸碱度对胃排空速度影响较大，食物的酸性越强，胃排空的速度越慢。另外，吃饭不能太快，要细嚼慢咽，不能吃的太饱，以便食物进入胃中好消化。除饮食调理外，生活有规律，工作不要太紧张，太劳累，节制郁怒忧郁，也须注意。